Mediteren - Mindfulness

Wil jij graag rust creëren in jezelf?

 

Het klinkt misschien erg tegenstrijdig. veel mensen zeggen meer innerlijke rust te willen ervaren, maar als je naar hun acties kijkt doen ze er niets aan om deze rust te vinden. Wanneer je een druk leven hebt of gewoon last hebt van spanningen komt de rust je niet zomaar aanwaaien. Het leven zal nooit relaxter worden tot je er zelf iets aan doet.

Mediteren en mindfulness is rust creëren in jezelf maar ook ik je acties van alle dag. Soms zijn gewoontes erin gebakken en leef je hier naar. 

Hello Hedwig helpt jou bij het leren  mediteren en mindfull te leven een rustig en bewust leven. De lessen zijn niet "zen"zitten of liggen en dat je bezig bent met wat je thuis nog allemaal moet doen.

Ik leer je spelender wijs jouw rust te vinden door te mediteren op alledaagse gebeurtenissen. Het maakt niet uit of je nu een gezin hebt of niet, getrouwd of vrijgezel, werk of geen werk...het maakt allemaal niet uit. Iedereen kan dit doen.

Materialen zoals meditatiematjes, kussens en dekens zijn aanwezig.

* Draag gemakkelijke kleding 

Proefles - Mediteren & Awareness

€ 5,00Prijs

    Hellohedwig.com

    Wethouder van Caldenborghlaan 43d, 6226 BS Maastricht

    0645066616 - info@hellohedwig.com

    • Facebook - White Circle
    • Instagram - White Circle